《中老年人睡眠指南》你的睡眠质量！事实上，80%的人的生命都是在我们的睡眠中度过的。随着年龄的增长，大脑功能逐渐退化，部分神经递质缺失，对大脑中枢的抑制作用减弱，神经兴奋性增强，易发生失眠！让我们简单... [继续阅读]
随着社会生活和学习压力的增加，失眠困扰着许多人。睡眠、觉醒、休眠等。都是失眠的表现，但无论睡眠是否不足，超过七个小时的睡眠后失眠也是一个标准。我们不应该只是给出自己关于失眠的结论，这样才能清楚的了解失... [继续阅读]
抑郁症有哪些分类症状？其实我们都很熟悉抑郁症，因为抑郁症已经成为现实生活中一种明显的心理障碍。对抑郁症有一定了解的人都明白，抑郁症造成的伤害是巨大的，他们患抑郁症的程度之深，会选择结束自己的生命。因此... [继续阅读]
抑郁症已经逐渐成为我们生活中的一种常见病，经常发生在更年期。但是我的大部分朋友对这个病关注不够，反而认为是一时糊涂。其实是很有害的，但是抑郁症是可以预防的疾病。下面介绍一些预防方法。... [继续阅读]
大家都知道，睡个好觉对我们的工作学习都有好处。但是还是有很多人不太关注这个问题。尤其是现在的一些年轻人。所以今天，我就给大家带来关于保持良好睡眠的中药。 ... [继续阅读]
也许很多人不知道医务人员对失眠的分类有很多，原因是每一种类型都有不同的原因，所以需要根据不同的类型进行分类，这也有助于治疗的选择。那么，不同的失眠原因有什么区别呢？失眠的不同原因介绍：... [继续阅读]
很多人应该都遇到过这样的情况，就是发现自己或者周围的人都在睡觉磨牙。其实这是一个很不好的现象，可能是因为我们的睡眠质量问题。那么除此之外，还有什么现象意味着我们的睡眠疗法有问题呢？... [继续阅读]
现在我们日常生活中的人越累越多的想失眠靠近，很多人的生活被失眠症状所扰乱，据调查在这些失眠症的患者中，其中有一大部分是青年人，主要是由于社会环境的影响所导致的失眠，如生活压力大，工作紧张等都是失眠的主... [继续阅读]
