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  • 治疗失眠的食物

    面对失眠的症状,患者应该及时改善生活中的一些不良行为和习惯,避免长期熬夜,所以很多患者不知道如何照顾自己,下面我们来看看治疗失眠的食物。... [继续阅读]

  • 我们需要注意睡眠的质量

    大家都知道,睡个好觉对我们的工作学习都有好处。但是还是有很多人不太关注这个问题。尤其是现在的一些年轻人。所以今天,我就给大家带来关于保持良好睡眠的中药。 ... [继续阅读]

  • 失眠的缓解方法有哪些

    现在我们日常生活中的人越累越多的想失眠靠近,很多人的生活被失眠症状所扰乱,据调查在这些失眠症的患者中,其中有一大部分是青年人,主要是由于社会环境的影响所导致的失眠,如生活压力大,工作紧张等都是失眠的主... [继续阅读]

  • 失眠多梦怎么调理

    众所周知,慢性睡眠剥夺会影响心血管健康。但根据哥伦比亚大学欧文医学中心的一项新研究,即使是轻微的睡眠问题,例如难以入睡,也会增加女性的血压。... [继续阅读]

  • 发生失眠的状况究竟能怎样做

    很多人都会在晚上的时分在床上辗转反侧的,怎样睡也都睡不着的,并且很多人都会发生一些失眠的症状的,其实常常失眠也会导致我们的身体发生些损伤的,那么在生活中发生失眠的状况下,究竟能怎样做的?那么现在我们就... [继续阅读]

  • 失眠患者的注意事项

    南京脑康中医医院医生应锐平向大家介绍说:随着社会的高速发展,人们的生活节奏变得越来越快,现在生活中失眠的人越来越多了,这除了外在的压力过大,也与患者自身的一些因素息息相关。失眠症长期困扰着患者,给患... [继续阅读]

  • 良好的睡眠需要具备哪些条件

    南京脑康中医医院医生马圣君主任介绍:在我们的一生中,大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此我们可以看到睡眠对于人的重要性,良好的睡眠不仅可以消除一天工作的疲劳,还会为第二天的工作积蓄体力,是我们... [继续阅读]

  • 如何区分假性失眠

    南京脑康中医医院医生马圣君主任介绍说:失眠这种睡眠障碍在我们生活中是较为常见的一种,主要表现为难以入睡、过早醒来或者睡眠较浅多梦等等,失眠给患者的工作和生活都造成了很大的危害。马圣君主任介绍说,在很多... [继续阅读]

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