面对失眠的症状，患者应该及时改善生活中的一些不良行为和习惯，避免长期熬夜，所以很多患者不知道如何照顾自己，下面我们来看看治疗失眠的食物。... [继续阅读]
大家都知道，睡个好觉对我们的工作学习都有好处。但是还是有很多人不太关注这个问题。尤其是现在的一些年轻人。所以今天，我就给大家带来关于保持良好睡眠的中药。 ... [继续阅读]
现在我们日常生活中的人越累越多的想失眠靠近，很多人的生活被失眠症状所扰乱，据调查在这些失眠症的患者中，其中有一大部分是青年人，主要是由于社会环境的影响所导致的失眠，如生活压力大，工作紧张等都是失眠的主... [继续阅读]
众所周知，慢性睡眠剥夺会影响心血管健康。但根据哥伦比亚大学欧文医学中心的一项新研究，即使是轻微的睡眠问题，例如难以入睡，也会增加女性的血压。... [继续阅读]
很多人都会在晚上的时分在床上辗转反侧的，怎样睡也都睡不着的，并且很多人都会发生一些失眠的症状的，其实常常失眠也会导致我们的身体发生些损伤的，那么在生活中发生失眠的状况下，究竟能怎样做的？那么现在我们就... [继续阅读]
南京脑康中医医院医生应锐平向大家介绍说：随着社会的高速发展，人们的生活节奏变得越来越快，现在生活中失眠的人越来越多了，这除了外在的压力过大，也与患者自身的一些因素息息相关。失眠症长期困扰着患者，给患... [继续阅读]
南京脑康中医医院医生马圣君主任介绍：在我们的一生中，大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此我们可以看到睡眠对于人的重要性，良好的睡眠不仅可以消除一天工作的疲劳，还会为第二天的工作积蓄体力，是我们... [继续阅读]
南京脑康中医医院医生马圣君主任介绍说：失眠这种睡眠障碍在我们生活中是较为常见的一种，主要表现为难以入睡、过早醒来或者睡眠较浅多梦等等，失眠给患者的工作和生活都造成了很大的危害。马圣君主任介绍说，在很多... [继续阅读]
