惊恐发作的特点是恐惧，恐惧和不舒服的身体症状。这些攻击本身并未被归类为精神疾病，但通常作为精神疾病或疾病的一部分发生。惊恐发作分为两种类型：预期和意外。以下是您需要了解的每一个。
惊恐发作的症状
“精神疾病诊断和统计手册”第五版（DSM-5）是精神卫生服务提供者用于进行确定诊断的手册。根据DSM-5中列出的诊断标准，惊恐发作表现为突然的恐惧和恐惧感以及以下四种或更多种精神，情绪和身体症状：
心悸或加速心率
出汗过多
颤抖或颤抖
呼吸短促或窒息感
窒息的感觉
胸痛或不适
恶心或腹痛
感到头晕，不稳，头昏眼花或微弱
发冷或潮热
实现和/或去人格化
害怕失去控制或疯狂
害怕死亡
感觉麻木或刺痛感（感觉异常）
惊恐发作的症状通常迅速发生并在几分钟内达到峰值。一旦恐慌发作消退，症状可以全部逐渐消退或恐慌患者可以保持焦虑状态，可能再次重复惊恐发作周期。当满足所有标准时，发生有限症状的惊恐发作，但该人经历的症状少于四种。
惊恐发作的类型
惊恐发作不仅在强度和持续时间上有所不同，而且它们也可能因攻击的原因而有所不同。DSM-5列出了两种不同类型的恐慌症：
预期的恐慌发作：当一个人受到特定线索或恐慌触发时，预计会发生这些攻击。例如，担心封闭空间（幽闭恐惧症）的人可能会在电梯或其他狭窄区域时发生惊恐发作。恐惧飞行（恐惧症）的人在登机时，起飞时或飞行期间的某个时间可能会出现惊恐发作。
意外的惊恐发作：这些惊恐发作突然发生，没有任何明显的原因或迹象。当发生意外的惊恐发作时，一个人可以在症状出现之前全部放松。这种类型的恐慌发作并不伴随任何有意识的内部暗示，例如有恐惧的想法，强烈的恐惧和焦虑的感觉，或不舒服的身体感觉。外部线索也不会发生意外攻击，例如特定的恐惧症或暴露于可怕的事件或情况。
惊恐发作和诊断
惊恐发作通常与恐慌症的诊断有关，但可能与其他精神疾病有关。恐慌发作通常与情绪和焦虑障碍有关，例如广场恐怖症，创伤后应激障碍（PTSD），社交焦虑障碍（SAD），特定恐惧症，强迫症（OCD），广泛性焦虑症（GAD），双相情感障碍紊乱和重度抑郁症。这些攻击还可能与各种精神疾病一起发生，包括人格障碍，饮食失调和与物质有关的疾病。
如果您正在经历惊恐发作，您的医生或合格的心理健康服务提供者可以确定您的恐慌症状是否表明您患有恐慌症或不同的病症。您的医生可以为您提供确定的诊断和适当的治疗计划。您越早接受恐慌症状治疗，您就越能期望治疗惊恐发作。
恐慌症中的惊恐发作
恐慌症是一种复杂的心理健康状况，涉及焦虑和忧虑的感觉。如DSM-5中所述，恐慌症被归类为焦虑症，其具有其自己独特的诊断标准。
经历过一 次意外的惊恐发作通常表明一个人可以期待将来拥有更多的恐慌。持续和意外的惊恐发作是恐慌症的标志性特征 。被诊断患有恐慌症的人也可能遭受夜间惊恐发作，这是一种意外的惊恐发作，当一个人睡着并且惊恐地将其唤醒时就会发生。
恐慌症通常发生在青春期后期或成年早期，但有时可能在儿童期或成年后期开始。研究发现了强烈的家族联系，这表明患有恐慌症的亲密生物家庭成员会使患者面临更大的风险。恐慌症几乎是女性患病率的两倍。恐慌症的原因目前尚不清楚。不同的理论考察了环境，生物和心理影响的影响。大多数医生认为，恐慌症是这些因素综合作用的结果。
由于惊恐发作，恐慌症患者可能会受到很大限制。例如，他们可能花费大量时间担心未来的惊恐发作，甚至可能避免他们认为会导致恐慌发作的某些地方和情况。此外，许多患有恐慌症的人处理孤独和孤独，对他们的症状感到羞愧，并担心其他人会因恐慌症状而对他们进行负面判断。
