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恐惧症怎么办

来源:南京脑康中医院

     恐惧症的症状和体征范围广泛,可影响日常生活的许多方面。恐惧症的症状是由对一个没有真正危险的物体或情况的升高和持续恐惧所驱动的。没关系的人是否有恐惧症围绕一个特定的情况下(在电梯是)或物体(如恐惧蜘蛛),恐惧症的症状仍然是类似的。

    
    恐惧症的症状和症状可以从轻微和烦人到极端和衰弱。恐惧症的最明显迹象是避免由于恐惧而造成的物体或情况。这种恐惧可能导致惊恐发作或其他严重焦虑的感觉。严重的症状会限制一个人的生命,因为他们试图避免任何产生恐惧症状的情况。大多数人必须得到专业的恐惧症治疗才能克服它们。
    
    有三种类型的恐惧症,每种类型都有自己的诊断症状。根据最新版本的精神障碍诊断和统计手册(DSM-IV-TR),它们是:
    
    社交恐惧症(更多,见社交焦虑症)
    
    特定(简单)的恐惧症 - 例如对水的恐惧或对在封闭空间中的恐惧
    
    广场恐惧症 - 害怕在公共场所独处(阅读关于广场恐怖症的恐慌症)
    
    特定的恐惧症状
    
    根据DSM-IV-TR,特定(简单)恐惧症的恐惧症症状包括:1
    
    由特定物体或情况的存在或预期引发的过度持续或非理性恐惧
    
    暴露于事件或对象几乎总是导致焦虑立即反应
    
    承认这种反应是不合理或过分的
    
    当出现这种情况或对象时,避免由于强烈的焦虑或痛苦而导致的情况或对象或经历
    
    焦虑症状严重干扰一个人的日常运作
    
    对于年龄小于18岁的人,恐惧症症状持续至少6个月
    
    恐惧症的症状不是由其他精神障碍引起的
    
    上面列出的所有恐惧症症状都是诊断恐怖症的必要条件。
    
    广场恐怖症的症状
    
    广场恐怖症的恐惧症症状通常是个体特有的,但通常围绕焦虑而不是在公共场合独处。广场恐怖症症状倾向于聚集在一起:2
    
    在家外面
    
    在人群中
    
    排队
    
    在桥上(假设不担心高度)
    
    乘坐公共汽车,火车或汽车
    
    广场恐怖症的DSM-IV-TR诊断症状是:
    
    在出现意外或情境易感恐慌发作或恐慌症状时,可能难以逃避(或令人尴尬)或在其中可能无法获得帮助的地方或情况下的焦虑。
    
    避免这种情况,或者忍受着明显的痛苦或焦虑,因为他们有惊恐发作或恐慌症状,或需要伴侣的存在。
    
    另一种精神障碍,例如社交恐怖症或特定恐惧症,不能更好地解释焦虑或恐惧症的避免
    
    恐惧症的迹象
    
    除了用于诊断的恐惧症症状外,还存在其他恐惧症迹象。恐惧症的迹象与广泛性焦虑症的迹象相似; 然而,恐怖症有特定原因,而广泛性焦虑症则没有。
    
    当暴露于恐惧的物体或情况时,恐惧症的迹象包括:3
    
    感到迫在眉睫的危险,厄运或逃避的必要性
    
    心悸
    
    出汗
    
    发抖
    
    呼吸短促或窒息或窒息的感觉
    
    胸痛或不适
    
    恶心或腹部不适
    
    感觉微弱,头晕,头晕或刺痛的感觉
    
    事物不真实,人格解体
    
    害怕死亡,失去控制或“疯狂”
    
    冷却或加热冲洗