特定恐惧症本质上是由特定物体或情况触发的。因此，与广泛性焦虑症不同，具有特定恐惧症的人不会被普遍的担忧和恐惧所消耗。无论如何，恐惧症可以对一个人的日常功能和生活质量产生非常实际的影响。
恐惧症的常见情绪效应
以下是一些人因恐惧症而感受到的情绪影响的例子。
生命受限和严重焦虑
诊断恐惧症的主要标准之一是它本质上是生命限制的。根据您的恐惧症情况，您可能会发现跑腿，与朋友出去，甚至每天上班都是一场真正的斗争。换句话说，特定的恐惧症会严重影响您的教育，职业生涯和整体生活质量。
隔离
与恐惧症相关的限制可能会让您体验到社交孤立。你可能想知道为什么你不喜欢其他人。这可能会影响您与家人和朋友的关系，这可能会导致您变得隐居和沮丧。
困窘
恐惧症会造成尴尬和令人尴尬的局面。例如，你如何向你比较好的朋友解释，因为她拥有一只狗，你永远无法访问她的家？你怎么用新的爱情拒绝巴哈马之旅，因为你不能让自己上飞机？
社交恐惧症 可能特别难以管理，因为潜在的恐惧是羞辱。有恐惧反应会让你感到尴尬，这往往只会加强持久的恐惧。
感到失去控制
也许恐惧症中比较糟糕的情感成分之一就是失控的感觉。您可能会理解您的恐惧症是非理性的和/或过度的，但无论您如何努力，您都无法控制它。
如果你只是花时间思考你的生活会是什么样的，如果你只是每天生活而没有与特定对象或情况接触的恐惧，那么你并不孤单。
无奈
当你意识到你的恐惧症影响了你生活中的几个甚至所有方面，比如你的工作，社交生活和一般的快乐时，就会出现无助感。你可能觉得你无法做任何事情来治愈。你可能会认为你总会有恐惧症。你可能希望事情有所不同，但觉得他们永远不会。
