当前位置:主页 > 神经症研究中心 > 恐惧症

几种类型的临床恐惧症

来源:南京脑康中医院

  几种类型的临床恐惧症
 
  具备良好的心理素质是非常重要的,尤其是在紧急情况下能够保持冷静,并思考和应对的关键,但毕竟人有很大的不同,尤其是对自然害羞胆小,依赖性强的人群,它很容易出现疾病的恐惧,然后遇到突发事件和陌生人感到心慌和双手忙碌等等。这恐惧症该特定类型的呢?
 
  一、单一恐惧症
 
  单恐惧症是指对特定物体、动物等的非理性恐惧。
 
  二、场所恐惧症
 
  场所恐惧症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。是恐惧症中较常见的一种,约占60%。多起病于25岁左右,35岁左右为另一发病高峰年龄,女性多于男性。
 
  三、密集恐惧症
 
  对相对较小的物体的密集排列敏感,感觉头晕,恶心,头皮麻醉。几乎每个人都有,程度不同。
 
  四、社交恐惧症
 
  在比在17至30多岁发病社交恐惧症,常无明显诱因突然发作。其主要特点是被监视的人,关注他的人怕一旦发现不自然,腮红,没有抬头,不与人对视,甚至感到羞耻,并没有希望的社会,而不是一个讲话在公众集会不坐前面。
 
  五、学校恐惧症
 
  学校恐惧症是一种严重的儿童心理疾病。这在7-12岁的小学生中更为常见。由于各种不良心理因素的存在,学生害怕上学、学习、有恐怖心理,因此又称“恐惧症”。
 
  如何社交恐惧战胜它
 
  1.对自己充满信心。我们知道世界上没有十全十美的人,也就是说,每个人都有缺点,所以不要无穷无尽地夸大别人的优势,也不要随心所欲地扩大自己的缺点。其实,你在别人眼里也很好,只要我们积极地和别人交朋友,那么你也是一个很好的人。
 
  2,制定一个计划,以克服恐惧。有些年轻人不看陌生人,教师和眼睛的学生,使这种状况的俯视图,如,跟我们的父母,看着他们的头和脸,当你觉得没有恐惧,然后聊到老师。因此,一步一步,终于和陌生人说话水平。
 
  三。在适当的时候,有点阿Q精神。作为一名学生,我们每天都在学习生存的知识、技术和技能。如果我们已经很成熟或做得很,那么我们就不会称自己为学生。所以我不太在乎别人是否能理解我在说什么。在适当的时候,我要有一些阿Q的精神,比如“笑别人不如别人”、“笑别人不如别人”,这样可以缓解我的紧张和恐惧。
 
  4.不要害怕让别人下来。我们在任何时候,任何情况下,不能满足每个人的愿望。所以,只要我们做自己较大的努力,那么你不介意人们怎么想,怎么看。只要我们不吃亏得不而蒙受损失,过分的要求释放他们,太在乎成功,然后成功将逐渐向你拥抱你来。
 
  以上是关于恐惧症的类型。我希望通过不同类型恐惧症的症状,我们能更多地了解恐惧症对人体的危害,这是非常巨大的。然后通过引入不同类型的恐惧症,我们可以积极提高预防,同时,要有良好的心理素质。