那些人得焦虑症肯定是有原因的。如果患者的朋友不知道原因，这种疾病会长期存在，可能会对我们的健康造成很大的危害。因此，焦虑症患者应尽早了解这些危害，治疗焦虑症。那么，长期焦虑症会造成什么危害呢？
长期焦虑症的危害有哪些？
一，睡眠不足。焦虑常常在睡眠中牵绊着我们，伴随着频繁的噩梦或突然的觉醒，有的甚至容易打鼾。醒来后更难入睡，导致睡眠不足，身体虚弱。
二，急性焦虑。急性焦虑主要表现为心悸、心悸、呼吸困难、咽喉堵塞、头晕、四肢乏力。当这些情况发生时，焦虑症患者会感到死亡，这增加了他们的恐惧和紧张。这样的恶性循环导致他们无法从焦虑的恶果中解脱出来。
三.神经系统紊乱经过检查，神经系统紊乱的患者一般会发现心率不规律、盗汗、乏力等，这些都是焦虑引起的。长期焦虑不仅会打乱我们的生活节奏，还可能引发高血压和心血管疾病。
四，阻力减小。严重的焦虑症患者往往会出现食欲不振的情况，而且长期以来，身体无法及时补充营养。此外，神经系统和免疫系统因焦虑而紊乱，容易感染疾病。
通过以上文章的内容，大家现在应该都知道长期焦虑症会造成什么危害了。如果发现自己焦虑，要及时做好心理疏导，想清楚自己焦虑的原因，安慰自己，说服自己，找到让自己焦虑的难解决的办法，这样才能逃离焦虑的漩涡。如果实在做不了自我心理咨询，也可以找心理导师，配合医生做好心理保健。
