焦虑症吃什么食物好？现在发现我们每个人都越来越焦虑，焦虑症也在不断滋生，给一些朋友带来很大的困扰。对于大多数精神疾病，初期治疗的重点是药物治疗，可以控制病情，防止病情恶化。从治疗中期开始，重点开始转向患者的调养。这时饮食和医学占据同样重要的位置。
治疗强迫症的食物
1.全麦面包含有微量矿物质硒，具有提神的作用。碳水化合物抗抑郁慢，但健康康复。2.燕麦富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，让患者安静下来。
3.菠菜含有丰富的镁，可以放松人的身心。所以菠菜是调节强迫症的好食物。
4.瓜子富含维生素B和镁，可以消除内热，稳定你的血糖，帮助患者平静下来。
5.鸡蛋富含胆碱，胆碱是一种维生素B复合物，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。
6.香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以提振精神和信心，有助于调节强迫症。
7.鸡肉是硒的重要来源，硒的摄入可以帮助人们恢复协调。
8.柚子不仅香味浓郁，还能净化复杂的思绪，提神醒脑，增强自信心。柚子中含有的大量维生素C，不仅能维持红细胞的浓度，使身体产生抵抗力，还能抗压。
焦虑症吃什么食物好？合理的饮食也有助于疾病的有效治疗，所以在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，焦虑严重时要及时去正规医院寻求医生的帮助。
