南京脑康中医院精神科专家指出：抑郁症这些年出现的相当频繁，许多人都会出现抑郁、狂躁等情况，平时对这些情况也没多做护理，从而导致患者的身体造成很大的影响，所以在平时我们需要积极的配合治疗，并且在平时的生活中要需要注重休息，而且要注意多到户外运动，那么抑郁躁狂患者应该怎么办？
1、恰当缓解生活的压力可缓解病况
现代社会，贫富差距大，共组压力大，心令脆弱者往往不胜忍这样的压力。因而，需求人们把握郁闷症的自我医治办法，有意识地怠慢脚步，怠慢生活的节奏。或者是把自己需求先做的工作安排好，极力做好。多听些音乐：音乐能够调度人的心境，整理杂乱的心境。
2、合作心理医治可缓解病况
主张能够采用中药合作心理医治能够达到很好的医治作用，中药能够起到调度心境，醒脑开窍、疏肝涤痰、调度气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，多到户外活动，坚持达观的心态对待生活，确保足够的睡觉，防止太大的思维压力，留意劳逸结合，不要故意的去想一些工作，平常应该培养起较好的生活习惯，而在症状得到改进后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，防止疾病的进一步重复
3、恰当药物医治可缓解病况
将患者与其别人阻隔，使的安静，确保进食量，留意水、电解质平衡。使用抗精神病药氯丙嗪、氟哌啶醇、氯氮平有助于快速操控振奋。锂盐对躁狂发生有较好的医治作用并能预防复发，每次1～2g,每日2～3次，持续4周，不宜与氟哌啶醇合用。
郁闷狂躁的体现
1、精神运动性振奋
躁狂患者不似一般郁闷症患者离群索居，他们往往爱好广、喜热烈、往来多，情愿自动与人接近，爱管闲事，仗义执言。凡事缺乏深思熟虑，往往兴的所造成的固执而为。患者虽终日多说，多动，乃至声嘶力竭，却毫无倦意，精力显得反常旺盛，这种狂躁型郁闷症症状在旁人看来尤为明显。
2、自我感觉杰出
处在躁狂期的患者，在心境高涨的布景上，会自我感觉出奇的杰出。比方，以为自己的身体从未如此健康，精力从未如此充分。以为自己才思敏捷，目下十行等等。这种狂躁型郁闷症症状往往会促进患者过高评价自己的智慧、位置、孤芳自赏，可发生夸张观念。
3、心境变化崎岖大
狂躁型郁闷症症状最具代表性的，应该就是患者异于一般郁闷症患者的狂躁心境体会。狂躁发生期，患者常体现得轻松、愉快，乃至洋洋自得，喜形于色。然而患者的心境反应可能不稳定、易激惹，会因为一些极小的琐事、或定见遭到批驳、或要求未满足，而大发雷霆乃至发生损坏和攻击行为。此外，也有些患者狂躁期发生短暂的心境不佳。
郁闷狂躁患者应留意的问题
1、承受实际，积极举动：森田疗法将“顺从其美，为所当为”视为一种生活的情绪，通过积极的举动，去获得成功和高兴。
2、疏导与宣泄：患者在寻求心理医治前的境况是无人了解、无处诉说的，因而医师要关心、富有同情心、安静地倾听，使患者清楚他的苦楚已被人们作为实际承受了。
3、社会支持：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，能够改动患者不良认知和进步其适应能力，有助于改进人际关系。家庭医治是十分重要的、急性的或持续时间较长的郁闷症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的作用。
4、多到户外活动，坚持达观的心态对待生活，确保足够的睡觉，防止太大的思维压力，留意劳逸结合，不要故意的去想一些工作，平常应该培养起较好的生活习惯
大家需要注意情绪的调节方法，而且要注意护理事项，合理地进行饮食，要注意一些疏导和宣泄心理的方法，全面的进行保健，以免造成自身健康受到影响，平时大家需要注意护理方案，有效地进行心理调节。
