睡眠障碍已经成为威胁所有人的健康问题，因为失眠有时会在一段时间后自然恢复，不需要看医生，但有时失眠严重扰乱患者的生活，给患者的生活带来非常严重的麻烦。每个人都知道失眠，偶尔会出现失眠症状，但也分不清失眠和失眠。那么，如何有效区分失眠和失眠呢？
在长时间睡眠不足的情况下，人体会对健康产生非常直接的危害。
人们在生活中必须有一个良好的睡眠时间，否则身体会在第二天感到疲倦，并感到他们的大脑非常混乱，无法控制身体的所有部分。如果病人正在从严重疾病中恢复，肯定会有睡眠障碍，他需要尽快得到治疗。否则，失眠将导致患者正常的治疗时间。如果一个人小于15岁，那么长期的睡眠障碍会减缓青少年的发育，减少睡眠中的荷尔蒙分泌。
失眠的诊断标准大致如下：
1.90%以上的失眠患者会患有严重的睡眠障碍。患者的整体睡眠生理功能处于停滞状态。这类患者的表现特征将非常明显。此外，经过调查，特征人口数量达到20万左右，必须予以重视。
2.病人第二天早起时会感到非常疲劳。他们甚至会感到迟钝和昏昏沉沉，无法进入正常的精神状态。这些实际上是失眠造成的后遗症。在失眠患者中，近60%-70%有这种症状。
3.失眠患者是指睡眠不足并持续减少，导致无法放松和正常工作的患者。然而，有一种人是例外的。有些人可以睡3-6个小时来满足他们一天活动的需要，第二天就不会有异常情况了。这些人不被认为是失眠症患者。在2000人中，只有大约14人是这样的特殊例子。
失眠需要通过科学仪器来确认和诊断，所有这些都可以通过睡眠图来实现。然而，调查证明，每10，000名失眠症患者中，接受睡眠图检查的患者不到50名。
长期失眠会导致病人无法集中注意力。随着时间的推移，病人的记忆会慢慢恶化。失眠对病人的健康构成威胁。由于睡眠不足，病人容易出现健康问题，而感染是直接原因。病人的抵抗力会明显下降。
