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失眠的主要原因是什么

来源:南京脑康中医院

    失眠的主要原因是什么
 
    失眠的主要原因是什么?失眠的主要原因是什么?失眠正在慢慢侵蚀人的身心健康。医生表示,由于人们的生活节奏加快,工作压力增加,饮食各方面混乱,人们往往表现出失眠和头晕的症状,形成恶性循环,严重影响生活和工作质量。那么,失眠的主要原因是什么呢?医生解释失眠的主要原因
 
    1.食欲不佳:暴饮暴食,肠胃受损,胃痛,坐立不安;或者是停留在食物中的停滞,导致痰热,中间停滞,痰热聚集,胃气不和,使你无法入睡。
 
    2、生活障碍:生活中缺乏规律,不按时作息;或者浪费时间,忙与闲不均,忙的时候通宵打架,闲的时候卧床不起,导致生物钟紊乱,自主节律,失调,破坏正常睡眠节律,引起失眠。(失眠的主要原因是什么?(
 
    3、长期体质虚弱:身体虚弱,或久病后,消耗肾阴,肾水不能服于心,水不利于火,心火独用;或者五野心太偏激,心火暖肾水,心不好,心火独盛,暑热神烦,失眠难眠。
 
    4.环境因素:卧室环境差,如经常性的噪音、污浊的空气、蚊蝇骚扰、强光攻击、过热过冷、区域时差的变化等,都会导致情绪不稳、坐立不安、失眠。
 
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